21 Rezepte, die Ihnen helfen, einen gesunden Snack zu essen und gesund zu bleiben

Süß-würzige Cashewnüsse

Verlangen Sie etwas Einfaches, Würziges und Süßes?

Ich bin derzeit von diesem Rezept besessen. Die Schichten verschiedener Zutaten werden Sie für immer mit Cashewnüssen fesseln. Es ist wahr, ein Sandwich einer Zutat, die nur ein paar Cashewnüsse und einige Gewürze Ihrer Wahl benötigt. Fügen Sie zu einer Handvoll Cashewnüssen ein paar Tropfen Sojasauce hinzu, zusammen mit Ahornsirup und etwas Würzigem wie Oregano, um darüber zu streuen. Backen Sie dies für ungefähr 10 Minuten bis knusprig, ungefähr 350 Grad Celsius. Ihr Snack wird fertig sein.

Jicama-Chips

Machen Sie sich bereit, Taco-Dienstage durch unsere Jicama-Chips zu ersetzen. Und sie decken auch Ihren Spieleabend ab. Unterschätzen Sie niemals die Kraft dieses Gemüses, das eine ähnliche Textur wie eine Kartoffel und ein Rettich hat, und der Geschmack ist auch eine frische Kombination beider Sorten.

Nehmen Sie eine frische Jicama und waschen Sie sie, bis sie sehr sauber ist. Schneiden Sie es nun mit einem Messer in dünne Scheiben und backen Sie es, wenn es knusprig sein soll. Frisch mit Guacamole oder einer beliebigen Sorte Ihrer Wahl servieren.

GORP

Ist es das Ende des Monats? Geht Ihr Bankguthaben zur Neige? Wir decken Sie mit GORP (Gute alte Rosinen & Erdnüsse).

Es ist seinem Namen treu und fast ein Grundnahrungsmittel für Abenteurer und Nichtkocher. Was es zu einer idealen Erfrischungsquelle macht, ist seine Fähigkeit, Energie bereitzustellen, die wirklich intensiv und erfrischend ist. Beschränken Sie sich jedoch nicht auf Rosinen und Erdnüsse – Sie können tatsächlich jede Art von Trockenfrüchten und Nüssen Ihrer Wahl hinzufügen. Fügen Sie jede Abdeckung hinzu, die Sie bevorzugen, und VOILA!

Grünkohlchips mit Käse

Käse wird nicht immer nur am betrügerischen Tag verwendet. Manchmal ist es besser, die richtige Käsesorte auszuwählen, um sie nicht zu verzeihen. Ähnlich wie im obigen Rezept für Grünkohlchips, befeuchten Sie es einfach mit einer einzigen Schicht Käse Ihrer Wahl und genießen Sie es. Stellen Sie nur sicher, dass Sie nicht die gesamte Portion auf einmal essen.

Hier ist etwas Gesundes, Knuspriges mit Käse und sehr einfach zuzubereiten.

Salziger Geschmack

Sie können nicht glauben, dass es fast Zeit für Ihre Kinder ist, von der Schule zurückzukehren? Oder ist es Zeit für Ihren Mann, einen Spieleabend mit seinen Freunden in Ihrem Haus zu haben? Dies bedeutet, dass Sie darüber nachdenken, was Sie für sie kochen sollen, das gesund, aber voller Aromen ist. Mach dir keine Sorgen, wir werden dir helfen.

Hier sind unsere 7 salzigen Rezepte, die aus Salz und Gewürzen hergestellt werden, und all die guten Sachen!

Grünes gedämpftes Gemüse voller Geschmack

Ein weiterer köstlicher und energetisierender veganer Snack. Es ist das beste Komfortessen in einer kalten Nacht. Diese gedämpften Köstlichkeiten sind konzentrierte Nährstoffquellen und können auch als vollständige Mahlzeitdiät bezeichnet werden. Die Menge an Antioxidantien, die es zusammen mit anderen Nährstoffen wie Vitaminen und Proteinen enthält, kann auch Ihr Immunsystem erfrischen.

Fügen Sie Grünkohl und anderes Gemüse Ihrer Wahl zu dampfendem und kochendem Wasser hinzu, bis es glatt und dampfend ist. Nach dem Dämpfen fügen Sie Ihre Lieblingszutaten wie koscheres Salz oder Ahornsirup hinzu. Halten Sie niemals die Menge an gedämpftem Gemüse zurück, die Sie essen, es wird immer weniger sein, als Sie essen können.

Previous page 1 2 3 4Next page

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close